Alþjóðlegur geðheilsumánuður

Allir vita að hreyfing er holl að öllu leyti fyrir heilsuna, ekki síst fyrir blessuðu geðheilsuna.

Úr öllum áttum heyrast þessi skilaboð í sífellu: hreyfðu þig meira annars versnar heilsan að öllu leyti, þessar upplýsingar í sífellu fara því oft inn um annað og út um hitt eyrað. 🤪

Mikilvægt er að muna þetta: suma daga er nóg að fara framúr, fá sér eitthvað að borða og drekka, taka lyf og svo jafnvel að fara aftur upp í rúm. Aðra daga bætist við að fara út í göngutúr eða önnur hreyfing. Öll skref sem tekin eru safnast saman yfir daginn í skrefafjöldann (skrefatalning). Mikilvægt er að sýna sér sjálfum þolinmæði vegna eigin hreyfingu fyrir geðheilsuna.🚶‍♂️🚶‍♀️🚶👏🌟🌟🌟

Heimsókn á Bessastaði


Laugardaginn 9.mars 2024 bauð forseti Íslands, herra Guðni Th.
Jóhannesson,okkur í stjórn Íslands fyrir Alþjóðlega geðheilbrigðisdaginn
10.október (ár hvert) í heimsókn á Bessastaði. Mætt voru: Orri
Hilmarsson formaður stjórnar, Ögmundur Kisi Haraldsson, Guðrún Stella
Ágústsdóttir og Pálína Björnsdóttir meðstjórnendur. Spjallað var um
daginn og veginn, einnig hrósaði forsetinn okkur fyrir starf okkar og
óskaði deginum velfarnaðar. Drukkið var síðdegiskaffi með kleinum. Að
lokum fékk stjórnin einkaleiðsögn með forsetanum um hluta Bessastaða.
Við þökkum fyrir ánægjulega stund og fróðlega skoðunarferð. Fráfarandi
forseta Íslands, herra Guðna Th. Jóhannessyni, óskum við gæfu í leik og
starfi í framtíðinni ásamt frú Elísu Reid.